Tác dụng của ăn uống lành mạnh

TÁC DỤNG CỦA ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/hai-be-gai-teo-nao-song-sot-ky-dieu-o-my-3352711.html

Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau củ, trái cây, sữa dê..., không chỉ giúp cho người bình thường luôn khỏe mạnh, mà còn cải thiện đáng kể sức khỏe của những người bị bệnh bẩm sinh hoặc di truyền.

Hãy dừng uống sữa bò, mà đồi sang sữa dê. Dừng ăn thịt đỏ, mà ăn thịt gà và cá, hoăc chuyển hẳn sang sử dụng đạm thực vật. Chỉ nên ăn dầu dừa nguyên chất (virgin coconut oil) và dầu olive extra virgin. Chấm dứt ăn các loại dầu thực vật chế biến từ các loại hạt như dầu đậu nành, dầu hướng dương...

Created with the Personal Edition of HelpNDoc: Easy CHM and documentation editor