LƯU Ý KHI ĐI DU LỊCH DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI
TP.HCM (028) 7305 7939 HÀ NỘI (024) 7305 7939

Du lịch trong nước

MIỀN BẮC
MIỀN TRUNG
MIỀN NAM

Du lịch nước ngoài

CHÂU Á THÁI LAN
LƯU Ý KHI ĐI DU LỊCH DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI  

Cập nhật: 23-Aug-2016 13:40

Đi du lịch giờ đây đã hoàn toàn trở thành một món ăn tinh thần không thể thiếu đối với bất cứ cá nhân nào. Đối với các bậc ông bà, cha mẹ chúng thì đi du lịch đôi khi không còn là những niềm hứng khởi để khám phá những chân trời mới lạ mà đơn giản là tìm kiếm sự thư giãn, sự tĩnh tâm trong tâm hồn. Đặt biệt, du lịch mùa thu chính là mùa đẹp nhất trong năm với những điều kiện thời tiết thuận lợi cho người lớn tuổi như thời tiết dễ chịu, cảnh quan thiên nhiên đẹp, không khí trong lành. Thế nhưng việc phải di chuyển nhiều cũng là một thách thức lớn cho sức khỏe những người lớn tuổi khi đi du lịch. Chỉ cần lưu ý một vài điểm sau đây, ông bà cha mẹ chúng ta chắc chắn sẽ được trải nghiệm một chuyến du lịch vừa vui lại an toàn.

1. Lựa chọn thời điểm phù hợp


Việc lựa chọn thời điểm phù hợp ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng chuyến đi đối với những người lớn tuổi. Du lịch trong nước hay ngoài nước thì mỗi địa điểm sẽ có thời tiết khác nhau, do đó hãy tìm hiểu thật kĩ về thời tiết của điểm đến vào khoảng thời gian dự tính. Nếu du lịch tự túc bạn có thể tham khảo thông tin trên mạng hoặc nếu đi theo tour bạn có thể nhờ nhân viên tư vấn chi tiết. Thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chuyến đi của người lớn tuổi, thậm chí có thể khiến cho những căn bệnh mãn tính như đau khớp, viêm xoang,…sẽ trở nặng hơn nếu du lịch vào mùa đông. Hoặc nếu quá nóng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, tăng huyết áp. Chính vì vậy hãy cân nhắc thật kĩ trước khi đi du lịch vào những thời điểm như mùa hè, hay dịp cuối năm. Nếu đi vào những dịp trên hãy chọn những nơi có thời tiết không qua khắc nghiệt. Thời điểm du lịch lý tưởng nhất cho người lớn tuổi vẫn là mùa thu. Thời điểm này nhiệt độ ở mức vừa phải, khí trời dịu mát, cảnh thiên nhiên đẹp và cũng ít có mưa.

Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

2. Lựa chọn hành trình thật cẩn thận


Cùng một thời điểm nhưng ở mỗi nơi sẽ có thời tiết khác nhau, nên việc tìm hiểu thật kĩ điểm đến sẽ giúp người lớn tuổi có được chuyến đi thoải mái hơn. Bên cạnh đó, xu hướng du lịch của những người lớn tuổi thường chọn những nơi có không khí ôn hòa, thanh tịnh, họ thường không thích những nơi quá náo nhiệt mà thích chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thiên nhiên hơn do đó mà những nơi có phong cảnh thiên nhiên đẹp, không khí dễ chịu như Nhật Bản, Hàn Quốc, hay Đài Loan là những lựa chọn hoàn hảo nhất. Hoặc đối với nhiều người muốn tìm đến sự an lạc, tôn sùng tín ngưỡng thì những ngôi chùa linh thiêng ở Myanmar, Thái Lan hay Hong Kong chính là điểm đến lý tưởng. Đặc biệt, người lớn tuổi nên hạn chế lựa chọn những điểm tham quan mang tính khám phá như leo núi, băng rừng, lặn biển, hoặc phải đi bộ quá nhiều.

Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi


3. Khám sức khỏe trước chuyến đi

Để chắn chắn có chuyến đi như mong muốn, hãy khuyên ông bà cha mẹ của bạn đi khám sức khỏe thật kỹ trước khi khởi hành. Điều này phần nào giúp họ đánh giá được tình hình sức khỏe của mình có thể đáp ứng được yêu cầu của chuyến đi hay không để từ đó có thể thay đổi quyết định kịp thời hoặc có những sự chỉ dẫn từ bác sĩ để chuẩn bị đầy đủ về sức khỏe. Và nếu chọn đi tour nước ngoài thì đối với người 75 tuổi trở lên yêu cầu phải có giấy xác nhận đầy đủ sức khỏe của Bác sĩ.

Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

4. Nên có người đồng hành


Phần lớn chúng ta đều mong muốn có người đồng hành trong những chuyến du lịch để cùng chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ và đối với người lớn tuổi thì việc tìm cho mình một người đi cùng lại càng cần thiết hơn. Bởi lẽ khi tuổi đã cao, sức khỏe là vấn đề mà không cứ “tấm vé” bảo đảm nên, nên việc phải đi đến một nơi xa lạ và có thể phải di chuyển nhiều thì việc có một người đi cùng sẽ giúp người lớn tuổi cảm thấy an tâm hơn và quan trọng là khi xảy ra vấn đề khó khăn cũng sẽ có người san sẻ và giúp đỡ. Thông thường người lớn tuổi thường sẽ có con hoặc cháu đi cùng, tuy nhiên người đi cùng nên là người trưởng thành và có sức khỏe tốt để xoay sở kịp thời khi có vấn đề xảy ra. Đặc biệt, nếu đi du lịch theo tour thì người trên 75 tuổi phải có người đi cùng (dưới 60 tuổi và đảm bảo có sức khỏe tốt).
Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

5. Nên tìm hiểu thực đơn trong suốt chuyến du lịch


Người lớn tuổi đặc biệt phải chú ý đến vấn đề ăn uống khi đi du lịch. Bởi tuổi già thường không tránh khỏi những căn bệnh đi kèm do đó nếu không cẩn thận trong ăn uống có thể làm cho bệnh tái phát hoặc thậm chí trở nặng hơn. Du lịch chính là cơ hội tuyệt vời để khám phá văn hóa ẩm thực của nhiều nước và những bữa ăn trong các nhà hàng cũng đầy những món ngon vật lạ. Tuy nhiên, những món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, hoặc món ăn nêm quá nhiều gia vị sẽ không hề có lợi cho sức khỏe những ai tuổi đã cao. Nếu được hãy cố gắng yêu cầu nhà hàng chuẩn bị những món ăn thanh đạm, ngũ cốc và nhiều rau của quả.
Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

6. Chú ý khi đi máy bay/tàu xe


Vấn đề trở ngại lớn nhất cho người lớn tuổi khi đi du lịch chính là phải di chuyển. Dù là gần hay xa, đi máy bay hay tàu xe thì việc phải ngồi một khoảng thời gian vài tiếng đồng hồ thậm chí có những chuyến bay dài cả ngày sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, đau nhức và sẽ không còn đủ sức cho những hoạt động khác. Do đó, hãy nhắc nhở ông bà, cha mẹ mình ăn một bữa ăn nhẹ trước khi xuất phát, tránh các loại đồ uống có chứa cồn và chất kích thích. Khi lên máy bay hoặc tàu xe hãy cố gắng chọn chỗ ngồi gần lối đi và gần toilet. Vì khi trên một chuyến bay thì việc có thể đứng dậy, đi tới đi lui sẽ giúp thư giãn gân cốt, tránh tắt nghẽn mạch máu do ngồi quá lâu. Đồng thời hãy mang theo một chiếc gối kê cổ chữ U để có giấc ngủ thoải mái hơn và đặc biệt không bị đau cổ sau khi thức dậy.

Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

7. Mang theo hành lý gọn nhẹ


Nhiều người có tâm lý “thà dư hơn thiếu” mà mang theo rất nhiều hành lý khi đi du lịch. Đối với người lớn tuổi, việc mang hành lý quá nặng là điều không nên vì có thể gây trở ngại trong việc di chuyển, thậm chí nếu bất cẩn có thể ảnh hưởng đến xương, khớp. Do đó, chỉ nên mang theo những thứ thật cần thiết như quần áo, thuốc men,…và sắp xếp thật gọn gàng sao cho dễ thấy và dễ lấy nhất.

Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

8. Chú ý khi chọn phòng khách sạn


Nếu có thể hãy yêu cầu khách sạn xếp phòng ở tầng trệt để đỡ phải di chuyển nhiều vì dù trong khách sạn có thang máy nhưng vẫn rất bất tiện với người lớn tuổi đặc biệt còn phải mang theo hành lý.


Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi

9. Chuẩn bị đầy đủ giấy tờ tùy thân


Người lớn tuổi thường dễ quên, do đó những giấy tờ tùy thân cũng như cái thông tin liên hệ cần thiết nên được chuẩn bị thật kĩ càng và để vào chỗ dễ tìm, các thông tin về giờ giấc di chuyển, thông tin về khách sạn được ghi chú vào sổ tay và tất cả để trong một chiếc túi nhỏ tiện mang theo bên người. Nếu đi tour, bạn có thể gửi số điện thoại của ông bà, cha mẹ bạn cho hướng dẫn viên để tiện nhắc nhở và chăm sóc.

Lưu ý khi du lịch dành cho người cao tuổi
Quynh Anh



TP.HCM
(028) 7305 7939
HÀ NỘI
(024) 7305 7939